흉쇄유돌근을 통해 머리아픈 것들을 싹~~~ 낫게 해줘 [금빛날개 봉사단 : 테이핑 봉사단 수업4]

 

안녕하세요! 동작구자원봉사센터입니다.

매주 목요일 유튜브 수업을 통해 찾아온 금빛날개봉사단 : 테이핑 봉사단!

(** 금빛날개봉사단은 동작구자원봉사센터의 재능봉사단 입니다)

 

오늘은 흉쇄유돌근 테이핑인데요,

머리가 맑아지고, 두통 등 머리 아픈 것들이 사라진다고 합니다 :)

 

잘 붙이지 못하면 숨이 잘 안쉬어지지만,

잘 붙이게 되면 숨이 잘쉬어진다고 하는데요?!

 

우리 테이핑 봉사단의 수업을 듣고 같이 두통에서 벗어나 볼까요?!?!

 

---------- 테이핑 방법 ----------

 

1. 테이핑은 목이 길면 4칸, 짧으면 3칸 반으로 준비해주세요.

 

2. 한 칸 (5CM)를 남겨두고 반으로 갈라주세요.

3. 목 밑에서 붙어 붙이되 한 쪽은 귀 바로 밑, 한 쪽은 그보다 밑으로 붙여주세요

(테이프는 늘리고 살은 늘리지 않게 ! )

4. 양 쪽 다 붙이면 완성~!!

 

여러분이 알기 쉽게 동영상으로 준비했으니 참고하여 우리 머리아픔에서 벗어나봅시다!